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Sofa vs. Training: Wie mache ich mehr Sport, ohne mich ständig dazu zwingen zu müssen?

September 19, 2018 Season 1 Episode 6
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Sofa vs. Training: Wie mache ich mehr Sport, ohne mich ständig dazu zwingen zu müssen?
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Sofa vs. Training: Wie mache ich mehr Sport, ohne mich ständig dazu zwingen zu müssen?
Sep 19, 2018 Season 1 Episode 6
Laura Wenzel

Sofa vs. Laufstrecke – ein gefühlt endloser Kampf, aber er endet dann doch und zwar meistens auf dem Sofa. Und der Gewinner ist der innere Schweinehund.

Das ist das, was mich am meisten nervt. Dieses „sich erstmal überreden müssen“ ist viel anstrengender, als das Training an sich.

Jessica Lambertz hat es selbst geschafft, mit dem Laufen anzufangen, und kennt sich dank ihres Studiums der Oecotrophologie und Ernährungswissenschaften bestens mit dem menschlichen Körper aus.

Deswegen kann sie bestimmt helfen: Wie mache ich mehr Sport, ohne ständig diesen Kampf mit mir selbst ausfechten zu müssen?

Kommt in unsere Facebook-Gruppe zum Podcast und diskutiert mit: https://www.facebook.com/groups/MimimiMehrwert/ 

Ihr findet mich hier: 

http://www.laurawenzel.com

https://www.instagram.com/laura__wenzel/ 

Show Notes

Sofa vs. Laufstrecke – ein gefühlt endloser Kampf, aber er endet dann doch und zwar meistens auf dem Sofa. Und der Gewinner ist der innere Schweinehund.

Das ist das, was mich am meisten nervt. Dieses „sich erstmal überreden müssen“ ist viel anstrengender, als das Training an sich.

Jessica Lambertz hat es selbst geschafft, mit dem Laufen anzufangen, und kennt sich dank ihres Studiums der Oecotrophologie und Ernährungswissenschaften bestens mit dem menschlichen Körper aus.

Deswegen kann sie bestimmt helfen: Wie mache ich mehr Sport, ohne ständig diesen Kampf mit mir selbst ausfechten zu müssen?

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