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Müde vom Essen? Wie wir uns im Alltag so ernähren, dass wir uns fit und wohlfühlen

August 23, 2018 Season 1 Episode 4
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Müde vom Essen? Wie wir uns im Alltag so ernähren, dass wir uns fit und wohlfühlen
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Müde vom Essen? Wie wir uns im Alltag so ernähren, dass wir uns fit und wohlfühlen
Aug 23, 2018 Season 1 Episode 4
Laura Wenzel

Ich esse sehr gerne und gerne viel. Aber gerade wenn's stressig ist, schaufel ich mir nur zwischendurch was rein oder hole mir irgendwas, worauf ich gerade Lust hab. Am Ende fühle ich mich vom Essen eher belastet, müde und so gar nicht gestärkt.

Ernährungsberaterin Petra Kowalski gibt Tipps, wie wir uns wohler und fitter fühlen und trotzdem essen können, worauf wir Lust haben. Außerdem klären wir, ob sich Disziplin bei Programmen wie Low-Carb oder Intervallfasten wirklich lohnt.

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Show Notes

Ich esse sehr gerne und gerne viel. Aber gerade wenn's stressig ist, schaufel ich mir nur zwischendurch was rein oder hole mir irgendwas, worauf ich gerade Lust hab. Am Ende fühle ich mich vom Essen eher belastet, müde und so gar nicht gestärkt.

Ernährungsberaterin Petra Kowalski gibt Tipps, wie wir uns wohler und fitter fühlen und trotzdem essen können, worauf wir Lust haben. Außerdem klären wir, ob sich Disziplin bei Programmen wie Low-Carb oder Intervallfasten wirklich lohnt.

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