Mimimi mit Mehrwert

Den ganzen Tag dunkel, den ganzen Tag müde: Wie werden wir in Herbst und Winter richtig wach?

November 14, 2018 Laura Wenzel / Dr. Michael Feld Season 2 Episode 1
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Den ganzen Tag dunkel, den ganzen Tag müde: Wie werden wir in Herbst und Winter richtig wach?
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Den ganzen Tag dunkel, den ganzen Tag müde: Wie werden wir in Herbst und Winter richtig wach?
Nov 14, 2018 Season 2 Episode 1
Laura Wenzel / Dr. Michael Feld

Ab Oktober ist es gefühlt den ganzen Tag dunkel - und ich bin dann gefühlt auch den ganzen Tag müde. Auf Dauer ist mir das einfach zu anstrengend: Mich zu konzentrieren oder zu manchen Dingen aufzuraffen kostet so viel Kraft.

Deswegen hole ich mir von Schlafmediziner Dr. Michael Feld Tipps zum Wachwerden, speziell für die dunkle Jahreszeit.
Brauchen wir wirklich mehr Schlaf, oder kommt uns das nur so vor, weil auch unser Umfeld nur davon spricht, wie müde sie sind?

Kommt in unsere Facebook-Gruppe zum Podcast und diskutiert mit: https://www.facebook.com/groups/MimimiMehrwert/ 

Ihr findet mich hier: 

http://www.laurawenzel.com

https://www.instagram.com/laura__wenzel/ 

Show Notes

Ab Oktober ist es gefühlt den ganzen Tag dunkel - und ich bin dann gefühlt auch den ganzen Tag müde. Auf Dauer ist mir das einfach zu anstrengend: Mich zu konzentrieren oder zu manchen Dingen aufzuraffen kostet so viel Kraft.

Deswegen hole ich mir von Schlafmediziner Dr. Michael Feld Tipps zum Wachwerden, speziell für die dunkle Jahreszeit.
Brauchen wir wirklich mehr Schlaf, oder kommt uns das nur so vor, weil auch unser Umfeld nur davon spricht, wie müde sie sind?

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